Những ảnh hưởng lên sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi phụ nữ vào thời kỳ mãn kinh, khi sản xuất hormone estrogen của cơ thể bắt đầu giảm dần. Việc giảm lượng hormone này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng lên sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh, bao gồm:
1. Rối loạn kinh nguyệt: Tiền mãn kinh có thể gây ra các rối loạn kinh nguyệt, bao gồm chu kỳ kéo dài hoặc ngắn hơn so với bình thường, kinh nguyệt khó chịu hơn hoặc kinh nguyệt không đều.
2. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): PMS là tình trạng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh, gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau ngực, buồn nôn, mệt mỏi, đau bụng và sự thay đổi tâm trạng.
3. Sức khỏe tim mạch: Việc giảm estrogen có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, bao gồm tăng huyết áp, giảm khả năng chống lại các tác nhân gây đột quỵ và tăng mức cholesterol độc hại trong máu.
4. Loãng xương: Giảm estrogen có thể làm giảm mật độ xương, dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương.
5. Hạ đường huyết: Một số phụ nữ tiền mãn kinh có thể mắc phải bệnh tiểu đường do cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả. Việc giảm estrogen có thể làm giảm khả năng cải thiện đường huyết.
6. Sức khỏe tâm lý: Tiền mãn kinh có thể gây ra các vấn đề tâm lý như lo lắng, khó chịu, trầm cảm và giảm tự tin.
7. Sức khỏe sinh sản: Giảm estrogen có thể gây ra sự thay đổi về sức khỏe sinh sản, bao gồm khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục và đau trong quan hệ tình dục.
8. Tăng nguy cơ ung thư vú: Mặc dù không phải tất cả các phụ nữ tiền mãn kinh đều có nguy cơ cao, nhưng việc giảm estrogen có thể tăng nguy cơ mắc ung thư vú ở một số phụ nữ.
9. Sự thay đổi về hình thức cơ thể: Tiền mãn kinh có thể làm giảm estrogen, dẫn đến việc thay đổi hình thức cơ thể như giảm kích thước vú và mất tính đàn hồi của da.
10. Sự lo lắng về tuổi tác: Việc tiền mãn kinh là giai đoạn tiền bước vào tuổi già, do đó nhiều phụ nữ lo sợ về việc mất đi sức khỏe và sự năng động của tuổi trẻ.
Tuy nhiên, các phụ nữ tiền mãn kinh có thể giảm thiểu các lo lắng này bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ và lành mạnh, đảm bảo giấc ngủ đủ và đều, giảm thiểu stress.
Và để vượt qua được giai đoạn tiền mãn kinh một cách “êm đềm” mọi người có thể tham khảo sản phẩm Nước uống đẹp da AGE20S, Collagen Peptide. vừa đẹp da vừa cân bằng nội tiết.
